ONLINE BERATUNG - Gabriela Niederberger
SYSTEMISCHE BERATUNG




Authentisch, kraftvoll und bewusst leben


SYSTEMISCHE BERATUNG

Wenn unser Leben ins Stocken geraten istbenötigen wir manchmal einen professionellen Impuls und eine neutrale Betrachtungsweise von aussen nach innen, um sich bewusst zu spüren und wahrzunehmen.

 

Mit Klarheit zur Lösung – das Ziel ist es durch authentische Selbstreflexion, neues in dir erwachen zu lassen! Werde dir deinen eigenen Stärken und Fähigkeiten bewusst. Lass dich von neuen Impulsen inspirieren – von aussen nach innen zu schauen, stärkt dein Selbstvertrauen und gibt dir innere Klarheit. Durch meine einfühlsame und klare Beratung biete ich dir einen geschützten Raum, um deinen Gedanken und Gefühlen zu begegnen und neue Perspektiven zu entdecken.


"Denke immer daran du bist einzigartig und wertvoll, genauso wie du bist!"


Authentisch zu sein bedeutet dir selbst treu zu sein dies ist der Schlüssel zu dir selbst und deinem wahren Lebensflow! Sei mutig und zeig dein wahres Ich. Erkenne deine Einzigartigkeit und sei ehrlich mit dir selbst! Entdecke deine eigenen Werte, Bedürfnisse und Haltungen - lass die Funken fliegen! Durch deine Authentizität gewinnst du immer mehr Lebensqualität und wahre Zufriedenheit.


Kraftvoll – sei dich selbst! Du hast die Kraft, dich selbst zu sein und deine Wahrheit zu leben. Du erlangst Selbstvertrauen in deine eigene Stärke und Fähigkeiten.


Bewusst – du entwickelst Offenheit und Präsenz für den jetzigen Moment, damit du mit offenen Sinnen durchs Leben gehst, und aus dem Autopilot-Modus aussteigen kannst. Dein Fokus ist immer mehr auf die Gegenwart gerichtet, so erlangst du inneres Bewusstsein und deinen eigenen Lebensflow.


Ich freue mich auf dich!

Herzlichst


wirkungen


Positive Veränderungen, die mit der Systemischen Beratung entstehen können. 

FLEXIBILITäT


Altes und Neues vernetzen, Chancen nutzen. Sich selbst akzeptieren und der Gegenwart öffnen.

OPTIMISMUS


Wahrnehmung für Gutes. Offenheit für den jetzigen Moment entwickeln. Fokussiert auf die Lösung.

LEBENSFREUDE


Selbstvertrauen und Glücklichsein. Kraft und Kreativität. Beschwingt voran schreiten.

ZUFRIEDENHEIT


Einverständnis mit sich selbst. Neue Ziele setzen und erreichen. Innere Balance erlangen.



Was bedeutet Systemisch Lösungsorientiert?


Der systemische Ansatz geht davon aus, dass alles in einem System die Beziehungen und Interaktionen aller Mitglieder einer Familie, eines Teams, einer Paarbeziehung, zusammenhängt und alle Elemente wechselseitig aufeinander einwirken. Es ist wie bei einem Windspiel, welches durch den Wind in Resonanz kommt und ein Klang erzeugt.


Wir haben immer die Chance unsere Lebensgestaltung anzupassen und mitzugestalten. Gefordert sind Mut zur Veränderung, Offenheit, ein Gefühl für Lebendigkeit und die Fähigkeit und der Wunsch, dem eigenen Sein und Handeln einen Sinn zu geben. Gerade auch wenn körperliche, emotionale und geistige Herausforderungen anstehen, ist es in dieser Lebensphase angezeigt, sich auf innere Prozesse einzulassen.


 Systemische Grundsätze:

  • Du bist Expert*in in deiner Lebenswelt
  • Bereits vorhandene persönliche Ressourcen und Kompetenzen werden selbstbestimmt im Prozess genutzt.
  • Fokus auf individuelle Ressourcen und Lösungsorientierung
  • Du bestimmst deine Ziele
  • Ich als Beraterin bin Beobachterin, Impulsgeberin und Begleitung im Lösungsprozess - dabei klar allparteilich, unvoreingenommen und wertneutral.


Kennzeichen einer Lösung:

  • Blockaden lösen sich auf und die Lebensenergie kommt wieder ins Fliessen.
  • Die Lösung ist der Beginn von etwas Neuem und nicht die Vermeidung des Problems.
  • Die Blickrichtung wendet sich weg vom Problem und hin zur Lösung.
  • Die Wahlmöglichkeiten erhöhen sich und führen zu Klarheit und Lebensfreude.

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WAS MACHT DEN SYSTEMISCHEN ANSATZ AUS?

EIGENE KOMPETENZEN ERKENNEN


Die Systemische Beratung ist Ressourcenorientiert. 

Jeder Mensch hat die Fähigkeit seine eigenen Lösungen zu entwickeln. Daher arbeiten wir mit den vorhandenen Ressourcen und Kompetenzen.


Die Systemisch Lösungorientierte Beratung hilft dir, dass du dir deiner eigenen Fähigkeiten und Stärken wieder bewusst wirst, du lernst diese zu aktivieren und  den eigenen,  individuellen, selbstbestimmten Lösungsweg zu gehen.

PERSPEKTIVEN VERäNDERN


Durch entsprechende Fragestellungen hilft dir die Beratung das Problem aus einer anderen Perspektive zu betrachten und das Thema auszuleuchten und zu hinterfragen. Ist das, was mich belastet, heute immer noch die Realität oder ist es eine Konstruktion aus der Vergangenheit?


Dadurch gelingt es dir deine eigenen Fähigkeiten und Kompetenzen wieder zu entdecken und auch neue Handlungsalternativen zu entwickeln. 


LöSUNGSORIENTIERT


Nicht der Ursprung eines Problems ist entscheidend, sondern dessen Lösung. Daher werden wir deine individuellen Ziele definiert. Das Ziel ist es durch authentische Selbstreflexion, neues in dir erwachen zu lassen!


Wir richten zwar in der Beratung den Blick auf die Lösungen, manchmal hilft uns die Entstehungsgeschichte eines Problems entsprechend wiederkehrende Muster aufzudecken und so die Lösungen zu finden. Denn die Probleme von heute sind oftmals die Lösungen von gestern! 

VERNETZEN


Systemisch bedeutet, dass der Kontext des Ratsuchenden in den Blick genommen wird, also das ganze System seiner sozialen Beziehungen, wie z.B. die Herkunftsfamilie und enge Bezugspersonen.


Denn diese sind zum einen von Bedeutung, wenn es um unser Interaktionsmuster, Regeln und Rollen geht, die wir uns angeeignet haben.  Diese haben Einfluss auf unsere Eigenwahrnehmung und wie das Umfeld auf uns wirkt.



HäUFIGE THEMEN


Beispiele für mögliche Themen

  Beziehungen:

  • Konflikte in der Partnerschaft
  • Konflikte in anderen Beziehungen
  • Konflikte mit nahestehenden Personen
  • familiäre Konflikte
  • zur Trauerbewältigung
  • Trennung
  • Liebeskummer
  • Sexuelle  Übergriffe
  • Häusliche Gewalt


  Für Angehörige:

  • von Menschen mit psychischer Erkrankung
  • von Menschen mit Erkrankungen
  • von Menschen mit Beeinträchtigung


   Am Arbeitsplatz:

  • mit Kollegen und Vorgesetzten
  • Überlastung
  • Work-Life-Balance
  • berufliche Veränderungen
    • Leistungsdruck

      Allgemeine Themen:

    • Stressmanagement
    • körperliche und emotionale Überlastung
    • Anspannungen
    • Emotionaler Stress 
    • Ängste und Sorgen
    • kreisenden Gedanken
    • Wunsch nach mehr Lebensfreude 
    • Neuorientierung
    • Selbstwertgefühl 
    • Selbstfürsorge
    • Einsamkeit
    • Hochsensibilität
    • persönliche Weiterentwicklung, Selbstfindung
    • Schamgefühle
    • Krisenbewältigung
    • Depressiven Verstimmungen
    • Emotionale Blockaden
    • Erschöpfungungszuständen
    • Burnout
    • Mobbing
    • Schwierigkeiten mit Nähe und Distanz
    • Vertrauens- und Bindungsprobleme
    • Umgang mit Erkrankungen
    • PTBS
    • ADHS
    • Traumatisierung
    • u.v.m.


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    Du kannst deine Termine ganz unkompliziert auf meiner Website buchen!

    Ich freue mich auf dich! 


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